Blog Wavar – Noutăți, sfaturi și informații despre echipamente de fitness și Pilates

June 19, 2021

Conform cercetărilor, exercițiile cu step board pot întări eficient și în siguranță funcțiile corpului uman, pot strânge mai bine fesele și pot întări mușchii membrelor inferioare.

Vezi mai multe >

Cum să alegi un Kettlebell pentru tine

June 17, 2021

Kettlebell înseamnă putere. Un kettlebell poate satisface antrenamentul de bază, rezistența musculară, puterea explozivă, HIIT și alte nevoi de antrenament. Astăzi, voi prezenta punctele cărora ar trebui să li se acorde atenție atunci când alegeți un kettlebell.

Vezi mai multe >

Covoraș de yoga ecologic: plută vs TPE vs PVC

June 16, 2021

Materialele comune pentru covorașele de yoga sunt PVC, TPE, plută, etc. Din propria mea experiență, există 3 puncte cheie pentru alegerea unui covoraș de yoga. Primul este siguranța, al doilea este confortul, iar ultimul lucru căruia toată lumea îi acordă din ce în ce mai multă atenție este dacă materialul este ecologic sau nu.

Vezi mai multe >

Cum să faci antrenament cu Kettlebell pentru întregul corp

June 07, 2021

Kettlebell-urile au devenit instrumente populare în antrenamentul de forță. În acest articol, vom vorbi despre beneficii și despre cum să facem niște antrenamente cu clopoței pentru a exercita întregul corp.

Vezi mai multe >

Cum să faci antrenament cu geanta grea

June 01, 2021

Sacul greu sau sacul de box este unul dintre echipamentele esențiale de antrenament în antrenamentul de box. Antrenamentul cu geanta grea poate îmbunătăți forța fizică, rezistența, viteza de lovire, ritmul, coordonarea și puterea de lovire. Este cea mai fundamentală și ideală metodă de antrenament pentru toți cursanții de box.

Vezi mai multe >

Cum să utilizați un bloc de yoga

May 28, 2021

Utilizarea unui bloc de yoga va reduce sau crește foarte mult dificultatea posturilor de yoga. Pentru începătorii de yoga, un bloc de yoga vă va ajuta să obțineți un scor mai bun, pentru cei avansați, va aduce, de asemenea, provocări mai mari pentru exercițiile de yoga.

Vezi mai multe >

Exerciții de frânghie de luptă: beneficii, sfaturi și mișcări de antrenament pentru toate nivelurile

May 27, 2021

Popularitatea frânghiei de luptă nu se datorează doar răcoarei, ci și datorită efectului său remarcabil de antrenament. În acest articol, vom oferi o introducere generală a antrenamentelor cu coarda de luptă, care sunt beneficiile și sfaturile cărora ar trebui să li se acorde atenție atunci când exersați.

Vezi mai multe >

Producător de covorașe de yoga din Filipine

May 26, 2021

Până acum, producătorii filipinezi de covorașe de yoga au atras cu siguranță atenția unor cumpărători. Permiteți-mi să spun, pe lângă producătorii de saltele de yoga din Filipine, vă voi recomanda și un nou producător-Wavar, care vă va surprinde cu siguranță și va îndeplini toate cerințele.

Vezi mai multe >

Cum să curățați mănușile de box

May 25, 2021

Boxul este un sport care transpira foarte mult. Cred că mulți pasionați de box sunt tulburați de mănuși de box urât mirositoare. După ce am rezolvat cu atenție, în acest articol, să vorbim despre cum să curățăm mănușile de box?

Vezi mai multe >

Cât cântărește o mreană

May 22, 2021

Există tipuri de mreană: mreană standard și mreană non-standard. Cât cântărește?

Vezi mai multe >