Instrumente de masaj la preț mic

Există patru instrumente de masaj pe care le puteți folosi în orice loc. Să aruncăm o privire la care sunt aceste instrumente uimitoare.

Rolă de spumă

Rolele de spumă au două specificații: cilindrice și semicirculare. Diametrul standard este de aproximativ 15 cm, iar lungimea este de 92 cm, 46 cm și 30 cm. În general, rolele de spumă sunt realizate din materiale PE și EVA cu un raport de duritate moderat, ceea ce este potrivit pentru începători și persoanele care le-au folosit pentru o perioadă de timp; celălalt este realizat din materiale EPP cu duritate relativ mare și este potrivit pentru sportivi. Acum există o rolă de spumă zimțată la suprafață, care este folosită pentru a crește și mai mult relaxarea mușchilor și a fasciei.

Minge de masaj

Mingea de masaj are un efect similar în comparație cu rola de spumă.

Diferența este că mingea de masaj este de dimensiuni mici, care masează o anumită parte sau relaxează mușchii. Dimensiunea mingii de masaj este variata, 5cm, 10cm, 15cm, 20cm, 25cm.

Din cauza dimensiunilor sale mici, nu este potrivit pentru relaxarea spatelui. În schimb, vizează manual anumite părți, cum ar fi brațele, picioarele și alte grupuri musculare mici. Prin urmare, metoda de utilizare este foarte diferită de rolele de spumă. În ceea ce privește materialul, mingile de masaj și rolele de spumă au multe asemănări. Mai multe materiale comune de pe piață sunt PVC, TPE, siliciu, gel, tipuri obișnuite de mingi de masaj (de asemenea, tipuri comune de role de spumă), minge de masaj cu arahide, minge de masaj înțepătoare, minge de masaj cu grilă, minge de masaj din silicon.

Presopunctură Mat

Ce este un covoraș de presopunctură? Este covorașul de yoga simplu care se transferă într-un punct de vârf pentru masaj.

Covorașul de masaj pentru presopunctură și perna semi-cupolă cu 7.452 de puncte de presopunctură vă pot ajuta să eliberați presiunea și tensiunea, îmbunătățind astfel senzația de liniște și atenuând eficient durerile de cap, gât, umeri și spate. Covorașul și perna pentru masaj fără latex sunt realizate din spumă moale și pânză durabilă din bumbac, căptușită cu unghii compozite. Poate fi folosit în siguranță pe pielea goală și pe haine. Punctele se potrivesc contururilor corpului pentru a distribui uniform greutatea pentru a îmbunătăți eficiența. Covorașul și pernele de presopunctură pentru masaj sunt potrivite pentru utilizare pe podea, pat, canapea sau scaun.

Lucruri de știut atunci când utilizați cele trei instrumente de masaj de mai sus

1. În timpul relaxării fasciei arborelui de spumă, poate exista o ușoară durere. Dacă stimularea musculară este prea puternică, puteți alege mișcări de intensitate scăzută sau puteți găsi un antrenor profesionist care să predea mișcările corecte.

2. Asigurați-vă că rola de spumă se află sub țesutul moale și încercați să nu o puneți direct sub os sau articulație.

3.După relaxarea fasciei arborelui de spumă, vă recomandăm să beți mai multă apă.

4. Pentru a îmbunătăți și mai mult flexibilitatea corpului, puteți efectua întinderi statice pe mușchi timp de 15 până la 30 de secunde după ce fascia arborelui din spumă este relaxată.

Pistol de masaj

Pistoale de masaj sunt instrumente de masaj fierbinți și la modă recent, care au atras atenția multor oameni. Pistolul de masaj este un dispozitiv portabil care aplică presiune concentrată asupra țesutului muscular. Masajul profund al țesuturilor poate reduce tensiunea musculară, îmbunătățind în același timp fluxul sanguin și oferă o ușurare rapidă pe termen lung, reducând în același timp durerea.