Instrumente de masaj: pistol de masaj vs rolă de spumă vs massage stick

Care sunt diferențele dintre efectele de masaj ale rolei de spumă, pistolului de masaj și bastonului de masaj? În această parte, vom discuta problemele legate de acestea, cum ar fi beneficiile, grupurile potrivite, prețurile și produsele în sine. 

Role de spumă vs rolă de spumă

Rolele de spumă sunt întotdeauna cele mai bine vândute produse, fie pe baza datelor comerciale globale, fie pe baza experienței noastre. Trebuie să fie niște motive. După cum știm cu toții, în comparație cu prețul celui mai ieftin pistol de masaj, prețul unei role de spumă premium este încă cel mai demn și cel mai accesibil. În plus, dacă tu ești cel care deții atât o rolă de spumă, cât și un pistol de masaj, vei spune ușor diferențele. S-ar putea să aveți sentimente diferite, de asemenea, relaxare musculară și recuperare atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Dintre acestea, este posibil să observați că cea mai mare diferență este în timpul procesului în care le utilizați. Adică, atunci când utilizați o rolă de spumă, există o interacțiune între dvs. și rola de spumă, cum ar fi întinderea, folosirea greutății pentru a muta rola etc., iar când utilizați un pistol de masaj, nu există așa ceva, cu alte cuvinte, nu muncesc, trebuie doar să stați pe canapea sau întins și să vă mișcați brațele. Așadar, puteți ajunge cu ușurință la concluzia că o rolă de spumă este bună pentru adulții care trăiesc un stil de viață sedentar, deoarece după o muncă îndelungată, mușchii lor sunt înțepeni și dor, deci, este mai bine să faceți niște antrenamente, iar o rolă de spumă care are nevoie de greutatea dvs. pentru a o rula și a lucra cu ea devine o alegere mai bună. În timp ce, un pistol de masaj este bun pentru persoanele în vârstă.

Care sunt beneficiile utilizării unei role de spumă?

Unul dintre cele mai mari beneficii este întinderea. Există o vorbă chinezească că, un tendon lung de un picior, o viață lungă de un an. Iată lucrurile bune dacă faci stretching în fiecare zi.

1. Ameliorează grupurile musculare de tensiune excesivă, promovează circulația sângelui, metabolismul deșeurilor, livrarea de nutrienți; 

2. Preveniți deteriorarea fibrelor musculare sau a tendonului;

3. Ajută la creșterea gamei de activități, a standardelor de mișcare, la îmbunătățirea efectului antrenamentului, la stimularea creșterii musculare;

4. Relaxați eficiența mușchilor nervoși, îmbunătățiți performanța la exercițiu;

Pistol de masaj

Pistolul de masaj, din cauza motoarelor, bateriilor, materialelor, mărcilor sunt diferite, prețurile variază de la sute la mii, un masaj neesențial, întindere, poate rezolva majoritatea problemelor, vârstnicii ar putea să nu fie convenabil să se mute, prețul masajului artificial este, de asemenea, scump, examinare cuprinzătoare, pistolul de masaj este încă foarte rentabil.  

Viteza (frecvență), diferite mărci în intervalul 2400-3500 rpm, cu cât viteza celui mai avansat este mai mare, cu atât este mai mare intensitatea. În ceea ce privește amplitudinea, diferitele mărci variază de la 10-16 mm la mai scurte, cu un efect mai mic asupra grupelor musculare mari și a mușchilor mai adânci.

Care sunt beneficiile folosirii unui pistol de masaj?

1, Un anumit efect local de pierdere în greutate, grăsime musculară în exercițiul subcutanat și consumă o mulțime de grăsime și produc energie termică din organism;

2, Cu confort, sânge viu, comunicare, efect de masaj grad, individul nu are cerințele personalului profesional și tehnic;

3, efectul său de oscilație de înaltă frecvență poate trece prin mușchiul profund, astfel încât mușchiul scheletic să se relaxeze instantaneu, fluxul de sânge;

4, evitați în mod eficient contactul pielii mâinii cu pielea celorlalți, evitați bolile de piele de contact;

Baton de masaj

Un stick de masaj este ca un pistol de masaj neelectric în formă de stick și o versiune simplă a rolului de spumă. Prețurile ar putea fi cele mai mici dintre aceste două produse de mai sus. Este potrivit pentru a rula brațele, picioarele. Sunt pentru toate grupele de vârstă. Bastoanele de masaj sunt foarte eficiente în ameliorarea fasciilor musculare, bastoanele de masaj tradiționale sunt mai simple, bastoanele de masaj sunt bile fixe, este o utilizare foarte creativă a designului DIY. Mânerele de pe ambele părți pot fi îndepărtate, iar bilele de masaj de diferite dimensiuni din mijloc pot fi reglate în ordine. 

Fie că este un pistol de masaj, rolă de spumă sau baston de masaj, acesta poate fi folosit după exerciții pentru a relaxa mușchii.