Care este mai bun? Coarda de sărit ponderată sau coarda de sărit obișnuită

Te-ai hotărât să faci ceva exerciții zilnic, dar sala de sport din apropiere este puțin departe de casă. Crezi că exercițiul din mintea ta ar trebui să ardă calorii într-o perioadă scurtă, să creeze intensitate mare pentru a pompa rapid sânge și să construiască mușchii întregului tău corp. Săritul pare o alegere bună. Deci, începi să alegi un produs cu coarda de sărit. O coarda obișnuită de săritură nu este creativă, atunci ar putea fi luată în considerare o coarda de săritură ponderată. Un salt ponderat care oferă literalmente greutate suplimentară vă poate ajuta să vă dezvoltați agilitatea, coordonarea cu jocul de picioare și să creșteți masa musculară. Deci, care sunt diferențele exacte dintre frânghia de săritură ponderată și frânghia obișnuită? Următoarele sfaturi vă vor oferi câteva informații importante pentru a distinge aceste două tipuri săriți frânghiile.

1. Greutățile

Atât frânghia de săritură ponderată, cât și frânghia obișnuită vă pot spori rezistența, rezistența, fitnessul cardiorespirator și așa mai departe. În comparație cu o coarda de săritură obișnuită, totuși, ceea ce face ca o coarda de sărituri ponderată să fie excelentă sunt două trepte care se numesc blocuri de greutate sau greutăți. Diferite greutăți pot fi selectate în funcție de cerințele practicanților de a întări mușchii spatelui și ale brațelor. Dacă te ții de rutina ta de sărituri cu o coarda de sărituri ponderată pentru o perioadă de timp, vei primi un rezultat semnificativ. În general, greutățile pot varia de la 10 g la 200 g și a lui Wavar frânghiile de săritură cântărite au două tipuri de greutăți, 80g și 130g. Dacă sunteți interesat de produsele noastre cu frânghie cu greutate, vă rugăm să ne contactați.

2. Material frânghie

Coarda ponderată este una dintre cele mai potrivite frânghii pentru începători și copii la sărituri. În comparație cu materialul tradițional din PVC al frânghiei obișnuite, frânghiile de săritură ponderate sunt funii de cablu. Datorită greutății, cablurile oferă rezistență care scade rotația. Drept urmare, îi ajută pe începători să aterizeze cu precizie și să stăpânească tehnicile de sărituri cât mai repede posibil. Există două tipuri de frânghii, cablu acoperit cu PVC și cablu din PVC, care sunt ambele comune online.

3. Costul

Corzile obișnuite îi ajută pe începători să învețe elementele fundamentale ale unei coarde de sărit, sunt întotdeauna rentabile, deoarece nu există nici un rulment în interior, nici greutăți și sunt fabricate din material plastic PVC. În plus, recomandăm întotdeauna o prindere acoperită cu spumă sau o prindere căptușită pentru a facilita procesul de săritură al cursanților. Prețul unei frânghii de săritură cu prindere din spumă poate puțin mai mare decât alte tipuri, dar vă puteți gândi că atunci când adăugați transpirație, mânerul de plastic îți alunecă din mâini și te doare. Deci, o prindere cu spumă te face mai bun.

4. Rulment cu bile și unghi de mâner de 90 de grade

La fel ca frânghiile de săritură de viteză, cele mai multe frânghii de săritură cu greutate au rulmenți cu bile. Sistemul de rulmenți cu bile promovează rotirea rapidă, lină și evită încurcarea. De asemenea, puteți găsi multe frânghii obișnuite cu sisteme de rulmenți disponibile online, dar un unghi de mâner de 90 de grade este rar și scump ca preț.

Aici vine o concluzie. Săritul este practic un exercițiu aerobic. Greutatea suplimentară oferită de coarda de săritură ponderată, dimpotrivă, face ca săritul să fie un exercițiu anaerob și o modalitate eficientă de modelare a corpului și de promovare a pierderii în greutate. Deci, dacă sunteți începător la sărituri, selectați coarda de săritură cu greutate!