Informații despre produs

一一

Descrierea produsului

Caracteristici: 

■    Fabricat din material EVA durabil, cu o mare rezistență la rupere, flexibilitate, elasticitate, elasticitate ca cauciucul etc. 

■    Zona de masaj cu grilă 3D imită mâna terapeutului oferind un masaj excelent pentru țesutul muscular profund.

■    Ameliorați durerile musculare, creșteți performanța corpului prin eliminând acidul lactic stocat din surmenaj.

■    Oferă o relaxare excelentă pentru ischio-coarbe, spate, AB, bandă IT, fesieri și gambe înainte și după antrenamente. 

■    Potrivit pentru oameni de toate nivelurile, cum ar fi sportivi, yoghini, pacienți cu terapie, începători fără experiență de antrenament.

■    Durabil și nu se va desprinde, nu își va pierde forma sau nu se descompune după utilizare repetată pentru a oferi suport pe termen lung. 

■    Perfect pentru exerciții de dezintoxicare pentru a întinde și relaxa mușchii strânși, suprasolicitați sau încordați pentru după antrenament

■   Ușoare și portabile, ușor de curățat și transportat acasă, la birou sau oriunde doriți pentru un automasaj.

Cum se efectuează autoterapie cu o rolă de spumă?

【Pentru partea inferioară a spatelui:】

Așezați o rolă de spumă sub mijlocul spatelui, întindeți-vă cu fața în sus. Îndoiți genunchii cu picioarele așezate pe podea. Ridicați ușor șoldurile de pe podea. Rotiți înainte și înapoi pentru ceva timp.

【Pentru HAMSTRINGS:】

Puneți o rolă de spumă sub unul dintre genunchi, cu piciorul drept. Încrucișează-ți piciorul stâng peste glezna dreaptă. Puneți pe podea pentru sprijin. Rotiți partea superioară a corpului înainte și înapoi timp de 30 de secunde. Repetați pe cealaltă parte.

【Pentru Banda Iliotibială:】

Întindeți-vă pe partea dreaptă și plasați șoldul pe o rolă de spumă cu mâinile pe podea. Încrucișează-ți piciorul stâng peste dreapta cu piciorul stâng ținut pe podea. Rotiți-vă corpul și înapoi timp de 30 de secunde, repetați pe partea cealaltă.

【Pentru gluteus:】

Încrucișați piciorul drept peste coapsa stângă, așezați-vă pe o rolă de spumă. Rotiți înainte și înapoi pentru ceva timp. Repetați pe cealaltă parte.