Rolă de spumă EVA

Informații despre produs

一一

Caietul de sarcini:

Rolă de spumă EVA pentru yoga, rola de spumă din material eva este durabilă și ecologic. De asemenea, oferim rolă de spumă EVA cu intensitate ridicată. Datorită materialului EVA, EVA Foam Roller este excelent pentru începători.

Wavar este un profesionist producator role de spuma, iar produsele noastre sunt concepute pentru săli de sport și cluburi comerciale. The rolă de spumă personalizată este disponibil.

Caracteristici:

■ Mediu și sigur: fabricat din material EVA ecologic și sigur, care nu conține formamidă și ftalați.

■ Performanță mare: aplicat extensiv în multe zone pentru marea sa flexibilitate, durabilitate, elasticitate ca cauciucul.

■ De înaltă calitate: construit din materiale de înaltă densitate, care nu se descompune sau nu își pierd forma după utilizarea repetată.

■ Preveniți leziunile musculare: sprijin pentru poziționare, echilibru, antrenamente de bază, întărire, conștientizare a corpului etc.

■ Kinetoterapie: ajută la eliberarea tensiunii musculare și la creșterea reflexologiei musculare înainte sau după exercițiu.

■ Aplicație largă: utilizat într-o varietate de moduri, cum ar fi recuperare, terapie prin masaj, antrenament de bază sau antrenament fizic obișnuit.

■ Pentru noi toți: potrivit pentru oameni de toate profesiile, de la începători la sportivi, liber profesioniști la angajați de birou.

Cum se efectuează autoterapie cu o rolă de spumă?

【Pentru partea inferioară a spatelui:】

Așezați o rolă de spumă sub mijlocul spatelui, întindeți-vă cu fața în sus. Îndoiți genunchii cu picioarele așezate pe podea. Ridicați ușor șoldurile de pe podea. Rotiți înainte și înapoi pentru ceva timp.

【Pentru HAMSTRINGS:】

Puneți o rolă de spumă sub unul dintre genunchi, cu piciorul drept. Încrucișează-ți piciorul stâng peste glezna dreaptă. Puneți pe podea pentru sprijin. Rotiți partea superioară a corpului înainte și înapoi timp de 30 de secunde. Repetați pe cealaltă parte.

【Pentru Banda Iliotibială:】

Întindeți-vă pe partea dreaptă și puneți șoldul pe o rolă de spumă cu mâinile pe podea. Încrucișați piciorul stâng peste cel drept, cu piciorul stâng ținut plat pe podea. Rotiți-vă corpul și înapoi timp de 30 de secunde, repetați pe cealaltă parte.

【Pentru gluteus:】

Încrucișați piciorul drept peste coapsa stângă, așezați-vă pe o rolă de spumă. Rotiți înainte și înapoi pentru ceva timp. Repetați pe cealaltă parte.